這次減重可以不飢餓又享瘦嗎？！

有研究指出，女生平均一生花17年的時間減重，有人為了穿好看的衣服、有人為了健康、有人為了好人緣，這些減重的原因很多，但無法堅持的原因也很多，就這樣胖胖瘦瘦來回了很多次，網路上各種「懶人減重法」、「100天激瘦菜單」，到底怎樣才能不餓肚子又享受減重呢？邀請下面幾位來賓，他們前後總共瘦了有2位數的體重喔，到底是找到了什麼祕方？