恢復健康情緒

人生有各種挫敗，包括財務、健康、關係、工作、屬靈的挫敗，林林總總，挫敗往往導致我們情緒耗竭，無餘力面對日常生活，感到空白、精疲力盡，完全無法再給出去了，只是整天拖著疲憊的身軀。你須知道情緒耗竭有哪些徵兆，並懂得判斷自己的狀況。從列王紀上19章以利亞的故事，我們可以學到情緒耗竭的十個徵兆：第一、恐懼悄悄侵入我的生命；第二、我發現自己開始逃避；第三、開始在關係上退縮；第四、衝動作出愚蠢決定；第五、超過體能限制地勉強自己；第六、做什麼似乎都無意義；第七、我會抱怨說我不幹了，要放棄了；第八、我會覺得被孤立、被攻擊；第九、我會跟人比較而覺得自己很糟；第十、以為死了就解脫了。從這個故事我們還學到，神為我們情緒油箱加滿油的三種方式：第一、神讓我的身體休息；第二、神鼓勵我釋放沮喪；第三、神要我回想並定睛於祂。